Fysiotherapie

Nu het zonnetje zich af en toe weer laat zien gaan er weer meer sporters starten met sporten of intensiever sporten. Het belang van je fysieke fitheid met de start van het zomerseizoen is daarmee van belang.

Belang van een warming-up:
– Lichaam fysiek EN mentaal klaarmaken voor een inspanning;
-Zorgen dat je gewrichten EN spieren al een keer in de eindstand zijn geweest;
– Hart EN longen klaarmaken voor een inspanning.

Belang van een cooling-down:
– Geleidelijk omlaag brengen van de hartslag;
– Spierspanning uit je lijf halen d.m.v. rekken EN uitlopen;
-Verminderen van spierpijn of voorkomen van later optredende klachten.

Zie de tutorial van Vitasports voor een warming up & cooling.

Binnen Vitasports zijn er drie personal trainers en twee fysiotherapeuten actief om sporters fysiek een stap verder te helpen. Je hebt al voor 95 euro een sportkaart voor 10 sessies trainen m.b.v. een trainingsschema welke voor jou opgesteld wordt. Of maak gebruik van intensieve begeleiding met Personal Training gericht op jouw persoonlijke doelen (300 euro per 10 PT trainingen).

Wanneer je hier interesse in hebt kan je mailen naar office@vitasports.nl, bellen naar 076–8874131 of appen naar 06-18984614.

Laten we er een heel mooi zomerseizoen van maken!